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新奇士橙孕妇可以吃吗?孕妇吃新奇士橙有什么好处
2022-09-28

新奇士橙是来自美国的一种橙子,和中国橙子外形差不多,至于口感和营养价值稍有不同,那么问题来了,孕妇是否可以吃新奇士橙呢?孕妇吃新奇士橙的话有什么功效呢?下面我们来详细介绍下!

新奇士橙孕妇可以吃吗?

新奇士橙的本质还是橙子,当然可以吃

孕妇能吃橙子,橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子,但不能一次吃得过多,尽量不要一天超过一个橙子。

孕妇吃橙子的好处

1、帮助胎儿智力发展

橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。

2、预防妊娠高血压

橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子,能够很好的预防妊娠高血压。

3、缓解便秘

橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,因此,孕妇吃橙子还有利于清肠通便,排除体内有害物质。

4、缓解孕吐、治疗感冒

孕妇感冒时尽量不能吃药的,而橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此,孕妇吃橙子不仅能治疗感冒,还能促进食欲,缓解孕吐

孕妇吃橙子的注意事项

虽然说孕妇可以吃橙子,但是也要讲究吃法,正确的吃橙子才不会对自己产生危害。

1.橙子中的糖分含量比较高,孕妈妈一定不能吃得太多,不然容易得妊娠期糖尿病,建议每天吃橙子不能超过2个。

2.橙子忌和槟榔同食,它们一个是酸性一个是碱性的,一起吃就中和了,不仅味道变了,营养价值也会失去,还可能引起身体不适。

3.孕妇吃橙子不宜选在饭前或空腹时,如果这些时候吃橙子的话,橙子所含的有机酸会刺激胃粘膜,对胃不利。

4.孕妇在吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。

5.橙子性寒,体寒的孕妇一定要少吃,体热的孕妇可适当吃些。

6.在吃完橙子后,应该及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿造成伤害。

这里要提醒孕妈妈们,如果你们已经知道了孕妇可以吃橙子吗,建议再了解一些正确吃橙子的方法,以免造成不必要的伤害。